Güneşten Korunmanın Yolları


Güneş, mutluluk hormonu olarak bilinen pozitif duygulara sahip olmamızı ve kendimizi daha enerjik hissetmemizi sağlayan serotonin hormonunun salgılanmasınayardımcı olur.
Ayrıca D vitamini sentezi içinde önemli bir unsurdur (kemik ve kasların güçlenmesine yardımcı olur). Fakat dikkat etmemiz gereken birçok nokta  var; güne
şten gelen UV ışınlarının faydalarının yanında zararlarının da olabileceği,  cilt lekeleri, cilt yanıkları,kızarıklık, hassasiyet vs…

GÜNEŞTEN KORUNMAK İÇİN NE YAPMALIYIZ?
-Cilde uygun bir güneş koruyucu seçmeliyiz.
-Güne
şin zararlıışınlarından korunmak için en az spf30 yada spf50 güneş koruyucu tercih edilmelidir.
-Yüzümüzü güne
şten koruyacak bir şapka ve gözlük kullanmalıyız.
-UVA (Yeryüzündeki canlılara ula
şan ultraviyole ışınlarının %98 i UVAdır,camdan ve sudan geçer.)
-UVB  (Epidermisin en derin katmanına ula
şır,bronzlaşmayı tetikleyen ışındır.)
-Güne
şin etkisini yoğun gösterdiği saatlerde( 10:00-14:00 saatleri arasında ) korumamıza daha çok önem göstermeliyiz.
-Su yüzeyi,kum yüzeyi gibi ı
şığı yansıtan alanlarda güneş koruyucunuzu tazeleyerek , suya dayanıklı güneş koruyucu tercih etmeliyiz
-Bronzla
şmak içinde spfli bronzlaştırıcılar kullanarak cildin hasar görmeden bronzlaşmasına yardımcı olunmalıdır.

GÜNEŞ KORUYUCUNUZU SIK SIK TAZELEMEYİİHMAL ETMEYİN!

Güvenilirlik açısından ECZANE ürünleri tercih etmenizi tavsiye ederim

uzm.elvanaksahin@gmail.com

YAZIYI PAYLAŞ!

İlk Yorum Yazan Sen Ol!

YAZARIN SON 5 YAZISI
16Eyl
09Ağs

Kolajen Nedir ?

25Tem

Pişik neden olur?

28Haz

Saçlar Neden Dökülür ?

21Haz

Koltuk Altı Terlemesi