Tanıtım
Elvan Akşahin

Elvan Akşahin

uzm.elvanaksahin@gmail.com

Güneşten Korunmanın Yolları

Güneş, mutluluk hormonu olarak bilinen pozitif duygulara sahip olmamızı ve kendimizi daha enerjik hissetmemizi sağlayan serotonin hormonunun salgılanmasınayardımcı olur.
Ayrıca D vitamini sentezi içinde önemli bir unsurdur (kemik ve kasların güçlenmesine yardımcı olur). Fakat dikkat etmemiz gereken birçok nokta  var; güne
şten gelen UV ışınlarının faydalarının yanında zararlarının da olabileceği,  cilt lekeleri, cilt yanıkları,kızarıklık, hassasiyet vs…

GÜNEŞTEN KORUNMAK İÇİN NE YAPMALIYIZ?
-Cilde uygun bir güneş koruyucu seçmeliyiz.
-Güne
şin zararlıışınlarından korunmak için en az spf30 yada spf50 güneş koruyucu tercih edilmelidir.
-Yüzümüzü güne
şten koruyacak bir şapka ve gözlük kullanmalıyız.
-UVA (Yeryüzündeki canlılara ula
şan ultraviyole ışınlarının %98 i UVAdır,camdan ve sudan geçer.)
-UVB  (Epidermisin en derin katmanına ula
şır,bronzlaşmayı tetikleyen ışındır.)
-Güne
şin etkisini yoğun gösterdiği saatlerde( 10:00-14:00 saatleri arasında ) korumamıza daha çok önem göstermeliyiz.
-Su yüzeyi,kum yüzeyi gibi ı
şığı yansıtan alanlarda güneş koruyucunuzu tazeleyerek , suya dayanıklı güneş koruyucu tercih etmeliyiz
-Bronzla
şmak içinde spfli bronzlaştırıcılar kullanarak cildin hasar görmeden bronzlaşmasına yardımcı olunmalıdır.

GÜNEŞ KORUYUCUNUZU SIK SIK TAZELEMEYİİHMAL ETMEYİN!

Güvenilirlik açısından ECZANE ürünleri tercih etmenizi tavsiye ederim

Son Yazıları Tüm Yazıları

EDİTÖR SEÇİMİ

Namaz Vakitleri

Hava Durumu

Haber Scripti: Medya İnternet | Hosting Yer Sağlayıcı: MiTelekom